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BAJA EL RUIDO
Haz espacio entre tantos pensamientos.
MENTE PRESENTE · COLECCIÓN MIND RESET
Mind Reset
Diseña la Vida que Quieres Vivir
Una experiencia guiada de 21 días para calmar una mente que no para, descubrir cómo quieres vivir y empezar, paso a paso, a construir una vida más cercana a la que realmente quieres.
No necesitas saber meditar.
No necesitas tener mucho tiempo.
Solo necesitas empezar.
Precio especial de lanzamiento
$29 USD
$15 USD
MXN: $499$249 · EUR: €25€13
Pago único · Descarga inmediata · Archivos para conservar
Mind Reset
El Mapa
de Tu Vida
de Tu Vida
Workbook guiado
Mind Reset
Diseña la Vida
que Quieres Vivir
▶
ᐸ━ᐳ
▶
Booster
5 minutos para volver a ti
✦
Afirmaciones
Abre espacio para nuevas posibilidades
¿Sientes que tu mente siempre está ocupada en algo?
pendienteslo que pasómañana¿y si…?tengo que…no se me puede olvidardespués hago esto…
Y mientras tanto, los días siguen pasando.
Cumples. Resuelves. Organizas. Sigues adelante.
Pero quizá hace tiempo que no te preguntas
¿Cómo quiero vivir realmente mi vida?
Cómo quieres sentirte.·Qué quieres vivir.·Qué quieres tener más presente.
No necesitas cambiar toda tu vida.
Necesitas empezar a mirarla de una manera diferente.
≈BAJAR EL RUIDO
→
○CREAR ESPACIO
→
♡ELEGIR
Cuando disminuyes el ritmo, empiezas a observar, a escuchar lo que necesitas y a imaginar otras posibilidades.
Ahí comienza Mind Reset.
Mind Reset
El Mapa
de Tu Vida
Mind Reset
Booster
▶
UNA EXPERIENCIA PARA VOLVER A TI
¿Qué es Mind Reset?
Mind Reset: Diseña la Vida que Quieres Vivir combina audios breves, reflexión y pequeños ejercicios para ayudarte a bajar el ruido mental y crear espacio para preguntarte:
¿Qué quiero realmente para mi vida?
◉
ESCUCHA
Haz una pausa.
✎
EXPLORA
Observa lo que quieres.
→
ELIGE
Empieza a llevarlo a tu vida.
No necesitas dedicar una hora diaria.
No necesitas sentarte perfectamente en silencio.
Y definitivamente no necesitas saber meditar.
Imaginar una vida diferente puede ser el comienzo. Empezar a elegirla es lo que puede acercarte a ella.
LO QUE MIND RESET PUEDE AYUDARTE A HACER
Menos ruido. Más espacio para elegir.
⌁
DESCUBRE
Observa qué quieres conservar y qué quieres empezar a cambiar.
♡
IMAGINA
Explora cómo quieres sentirte y vivir.
✦
EMPIEZA
Convierte esa visión en pequeñas elecciones y acciones posibles.
No se trata de crear una vida perfecta.
Se trata de empezar a construir una vida que se parezca más a ti.
TU EXPERIENCIA MIND RESET
Todo lo que necesitas para comenzar
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Meditación
MEDITACIÓN GUIADA
Diseña la Vida que Quieres Vivir
Aprox. 20 minutos
Tu práctica principal para bajar el ritmo, crear espacio e imaginar cómo quieres vivir.
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5′ Booster
MIND RESET BOOSTER
Cuando solo tienes cinco minutos
Aprox. 5 minutos
Para esos días en los que piensas: “Hoy no tengo tiempo”. Cinco minutos también cuentan.
Mind Reset
El Mapa
de Tu Vida
♢
WORKBOOK GUIADO
El Mapa de Tu Vida
Reflexión a tu ritmo
Un espacio para explorar dónde estás, qué quieres y hacia dónde quieres empezar a avanzar.
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Afirmaciones
BONUS · AFIRMACIONES
Para abrirte a nuevas posibilidades
Audio para acompañarte
Escúchalo mientras caminas, te arreglas, comienzas el día o cuando quieras volver a dirigir tu atención.
Mind Reset se adapta a tu vida.
No al revés.
ESCUCHA
→
ESCRIBE
→
ELIGE
→
REGRESA
¿Tienes unos 20 minutos?
Meditación principal.
¿Solo tienes 5?
Mind Reset Booster.
¿Vas caminando o haciendo otras cosas?
Afirmaciones.
¿Quieres profundizar?
El Mapa de Tu Vida.
Habrá días en los que hagas más y otros en los que no hagas nada. No necesitas recuperar ni empezar de nuevo. Simplemente regresa.
MIND RESET PUEDE SER PARA TI SI…
✓Tu cabeza no para con todo lo que tienes en mente.
✓Siempre estás resolviendo algo.
✓Los días pasan y no sabes dónde se fue el tiempo.
✓Quieres hacer cambios, pero no sabes por dónde empezar.
✓Te interesa meditar, pero piensas que “no es para ti” o que no tienes paciencia.
“Mi vida está bien…
pero sé que quiero algo más.”
No necesitas saber exactamente qué es ese “algo más”. También puedes empezar desde ahí.
Mind Reset probablemente no sea para ti si…
Buscas resultados garantizados, una fórmula que cambie tu vida sin tu participación o una solución médica o psicológica.
Mind Reset no te dice cómo debe ser tu vida. Te ayuda a crear espacio para descubrir cómo quieres vivirla tú.
MENTE PRESENTE
Hola, soy Georgy.
Soy instructora certificada de mindfulness y meditación y creadora de Mente Presente, un espacio que nació con una intención sencilla: acercar prácticas de bienestar a la vida real, de una forma simple y fácil de integrar.
Sé que no siempre tenemos tiempo para largas meditaciones. Que sentarse en silencio puede parecer difícil. Y que muchas veces pasamos el día pensando en lo siguiente que tenemos que hacer.
Por eso creé Mind Reset.
No para añadir otra tarea a tu día, sino para ofrecerte un espacio donde puedas bajar el ritmo, escucharte y empezar a dirigir tu atención hacia lo que realmente quieres para tu vida.
Porque hacer una pausa también puede ser una forma de empezar.
Georgy García
Creadora de Mente Presente
Creadora de Mente Presente
COMENTARIOS REALES
Lo que dicen quienes ya practican con Mente Presente
1 de 12
Comentarios reales compartidos en las prácticas de Georgy García en Insight Timer.
Mind Reset
El Mapa
de Tu Vida
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Booster
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MIND RESET · DISEÑA LA VIDA QUE QUIERES VIVIR
Empieza hoy.
Precio especial de lanzamiento
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MXN: $499$249 · EUR: €25€13
✓Pago único
✓Descarga inmediata
✓3 audios
✓Workbook guiado
✓Archivos para conservar
LA EXPERIENCIA
¿Por qué 21 días?
DÍA 1
DÍA 7
DÍA 14
DÍA 21
No queremos que escuches una meditación una vez y después vuelvas exactamente al mismo ritmo de siempre.
Durante 21 días puedes regresar a las mismas preguntas, intenciones y posibilidades.
No para obligarte a pensar positivo. No para convencerte de que todo cambiará mágicamente.
Sino para empezar a notar qué estás eligiendo cada día.
Los cambios importantes muchas veces empiezan con una pequeña elección diferente. Y después otra. Y otra.
PREGUNTAS FRECUENTES
Quizá te estás preguntando…
¿Necesito saber meditar?+
No. Mind Reset está pensado para que puedas empezar aunque nunca hayas meditado.
¿Cuánto tiempo necesito al día?+
Puede variar. Puedes escuchar la meditación completa, utilizar el Booster de aproximadamente 5 minutos o escuchar las afirmaciones en cualquier momento. No necesitas hacer todo cada día.
¿Qué pasa si me salto un día?+
Nada. No necesitas empezar de nuevo ni recuperarlo. Simplemente continúa.
¿Tengo que imprimir El Mapa de Tu Vida?+
No. Puedes utilizarlo digitalmente o imprimir las páginas que quieras trabajar a mano.
¿Puedo utilizar Mind Reset desde mi teléfono?+
Sí. Puedes escuchar los audios y consultar el workbook desde tu teléfono, tablet o computadora.
¿Tengo que completarlo exactamente en 21 días?+
No. Los 21 días ofrecen una estructura, pero puedes avanzar a tu propio ritmo.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?+
Después de la compra podrás descargar y guardar tus archivos para utilizarlos nuevamente cuando quieras.
¿Cómo recibo Mind Reset?+
Después de realizar el pago recibirás un email con un enlace privado para descargar tus archivos.
¿Mind Reset puede ayudarme si tengo ansiedad?+
Las prácticas pueden ofrecer momentos de pausa y ayudarte a dirigir tu atención. Mind Reset es un recurso educativo y de bienestar y no sustituye atención psicológica, médica ni tratamiento profesional.
No tienes que esperar a tener tu vida resuelta.
No tienes que saber exactamente dónde quieres estar dentro de cinco años.
No necesitas levantarte a las 5 de la mañana.
Ni convertirte en “una persona que medita”.
Puedes empezar exactamente donde estás.
Con unos minutos para preguntarte
Si pudiera elegir con un poco más de intención…
¿cómo quiero vivir?
Una última cosa antes de empezar…
No puedo decirte cómo será tu vida dentro de unos días.
Y tampoco quiero prometerte que una meditación, un workbook o unas afirmaciones van a cambiarla mágicamente.
Pero sí puedo invitarte a hacer algo que muchas veces dejamos para después:
tener un tiempo para ti.
Escucharte.
Preguntarte qué quieres.
Imaginar otras posibilidades.
Empezar a tomar pequeñas decisiones desde ese lugar.
Porque la vida que quieres construir no empieza algún día, cuando todo esté resuelto.
Empieza con la manera en que eliges vivir hoy.
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